Περιμένουμε την αποδοχή να έρθει από τους άλλους.
Θέλουμε να είμαστε αποδεκτοί από τους άλλους. Θέλουμε να αναγνωρίζονται τα καλά μας στοιχεία, η απόδοσή μας στη δουλειά, ο πολύτιμος ρόλος μας σε μια σχέση. Θέλουμε να αρέσουμε. Θέλουμε να επιβραβευόμαστε.
Αυτές οι ανάγκες χτυπούν την πόρτα σχεδόν σε όλους. Κανείς δεν είναι 100% αυτοδύναμος, ώστε να μην κουβαλά την παραμικρή ανασφάλεια. Τι γίνεται όμως όταν κατ’ εξακολούθηση βασιζόμαστε στην έγκριση, την επιβεβαίωση και την αποδοχή των άλλων;
Όταν δίνουμε μεγαλύτερη βαρύτητα στη γνώμη των άλλων, υπερπηδώντας το στάδιο της εσωτερικής επιβεβαίωσης, χάνουμε το παιχνίδι- τότε είναι πιο πιθανό αντί να κερδίσουμε την αποδοχή των τρίτων, να προκαλέσουμε το αντίθετο αποτέλεσμα.
Πώς να το χειριστούμε σωστά;
1. Μην κρέμεσαι από τα χείλη των άλλων συνεχώς, δώσε ο ίδιος στον εαυτό του το boost-up που έχεις ανάγκη: Όταν αναζητούμε διακαώς επιβεβαίωση από τους άλλους, υιοθετούμε τη «μορφή» που θεωρούμε πως έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να πάρει το «ok» από τον τάδε και το δείνα. Έτσι όμως υπερ-αναλύουμε αυτό που θα ήθελαν οι άλλοι ξεχνώντας αυτό που πραγματικά θέλουμε οι ίδιοι. Θα πρέπει λοιπόν να δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στην ειλικρινή πηγή των «θέλω» μας και να δίνουμε οι ίδιοι το πράσινο φως στον εαυτό μας.
2. Αντί να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους, ξεκίνα να αναγνωρίζεις τη διαφορετικότητά σου: Μη χάνεις χρόνο στην αντιμετώπιση του κάθε εξωγενούς αρνητισμού. Συγκέντρωσε τις δυνάμεις σου στην ατομικότητά σου, ώστε να αφουγκραστείς τις επιθυμίες σου και να ανακαλύψεις αυτό που σε κάνει ξεχωριστό. Δεν είσαι εδώ άλλωστε για να ζήσεις σύμφωνα με τη γνώμη των άλλων.
3. Δώσε στον εαυτό σου τον πρωταγωνιστικό ρόλο: Όταν εμμένεις στις αντιλήψεις και τις κριτικές των άλλων και πέφτεις στην παγίδα του να γίνεις αρεστός σε αυτούς για το καθετί, ξεκινάς ένα ταξίδι ανάλυσης των δικών τους προφίλ και απαιτήσεων. Ενώ λοιπόν αρχικά είχες ξεκάθαρη εικόνα ενός σχεδίου ή μιας δικής σου αντίληψης, τελικά, κατόπιν της παραπάνω ψυχανάλυσης των υπολοίπων, καταλήγεις με θολό νου, αποπροσανατολισμένος και γεμάτος αμφιβολίες. Τώρα, είναι η στιγμή, να δώσεις μόνος σου στον εαυτό σου την έγκριση και να χαράξεις τη δική σου, αυθεντική διαδρομή.
Φωτό από: 123hdwallpapers.com
Πηγή:tsemperlidou.gr
